Smiješ li vježbati nakon tetoviranja? Evo što sve trebaš znati.

Tetovaže su jedinstven način ukrašavanja tijela, a mnogi nakon tetoviranja odmah počnu razmišljati o tome što će sljedeće tetovirati. Međutim, tetovaža je također i svježa rana kojoj je potrebna pravilna njega. Ako počneš vježbati prerano, možeš izazvati iritaciju, usporiti zacjeljivanje ili čak povećati rizik od infekcije.

Dakle, koliko treba proći od tetoviranja do treninga?

Stručnjaci preporučuju da pričekaš barem 24 do 48 sati kako bi tvoje tijelo imalo vremena za oporavak. Za tetovaže na područjima s puno trenja, poput unutarnje strane bedara ili rebara, najbolje je pričekati još nekoliko dana kako bi se izbjegla iritacija.

Ako plivaš, morat ćeš pričekati 4 do 6 tjedana, jer klor i bakterije mogu naštetiti procesu zacjeljivanja. Trkači i ljubitelji teretane mogu se vratiti vježbanju ranije, ali trebali bi izbjegavati pretjerano znojenje, usku odjeću i direktno izlaganje suncu.

Kod treninga s novom tetovažom najvažniji su zdrav razum i dobra njega. Drži tetoviranu kožu čistom, nosi prozračnu odjeću i izbjegavaj vježbe koje stvaraju preveliki pritisak na tetovirano mjesto.