Můžeš po tetování cvičit? Zde je to, co je dobré měli vědět.

Tetování je vzrušující, ale je to také čerstvá rána, o kterou je třeba řádně pečovat. Příliš rychlý návrat k cvičení může způsobit podráždění, zpomalit hojení nebo dokonce vést k infekci.

Jak dlouho by se mělo počkat, než se začne cvičit?

Odborníci doporučují před cvičením počkat alespoň 24 až 48 hodin, aby se tělo stihlo zotavit z traumatu po tetování. V oblastech s vysokým třením, jako jsou vnitřní strany stehen nebo žebra, je nejlepší počkat ještě několik dní, aby se předešlo podráždění.

Pokud plaveš, musíš s koupáním počkat 4 až 6 týdnů - chlor a bakterie mohou být pro hojící se pokožku škodlivé. Běžci a návštěvníci posiloven se mohou vrátit dříve, ale ujisti se, že se vyhýbáš nadměrnému pocení, těsnému oblečení a přímému slunci.

Klíčem k tréninku s čerstvým tetováním je zdravý rozum a dobrá následná péče. Udržuj oblast v čistotě, nos volné oblečení a vyhýbej se cvičení, které na tetovanou oblast vyvíjí příliš velký tlak.

V případě pochybností si dopřej několik dní odpočinku navíc. Je lepší nechat inkoust řádně zahojit, než riskovat jeho poškození.